36-річна українська спортсменка, головний тренер шоу "Зважені та щасливі" Аніта Луценко показала, як займається спортом

Зірка опублікувала у своєму Instagram кілька відео, на яких показала, як тренується, передає Politeka.net. (Щоб подивитися відео, доскрольте до кінця сторінки)

Варто відзначити, що Аніта проводила тренування в короткій білій майці і помаранчевих спортивних штанях, а також в кросівках.

Красуня розстелила каремат і показала кілька вправ по 45 секунд, зробивши акцент на трицепс.

"Все як ви любите 👌🏻😅 Тренування на все тіло за 45 сек. на кожну вправу (акцент на трицепс) 🙌🏻", - написала зірка.

Популярні новини зараз

Ані Лорак прийшла до Кіркорова з колишнім чоловіком Муратом, світиться від щастя: "Серце у неї золоте"

51-річна Дженніфер Лопес в "дірявій" міні-сукні розбурхала пікантною позою: "так, королева!"

Кадри зі змученим після реанімації Григорієм Чапкісом злили в мережу, що з ним зараз: "Дуже сумно"

Тіна Кароль на тлі чуток про роман з Даном Баланом зробила несподівану заяву: "Є пара..."

Фатальна Нікітюк без білизни нагнулася вперед, манячи розміром декольте: "Соковита, як модель з плакатів"

Показати ще

По-перше, Аніта зробила планку-гірку, трицепс на двох боках, підйом ноги лежачи на животі, вузькі віджимання, преси звичайний і твіст, відпочинок 30 секунд, і потім, при бажанні, три кола.

"Насолоджуйтесь, пишіть відчуття😘", - написала Луценко в кінці.

За кілька днів пост зібрав майже 40 тисяч переглядів та багато коментарів.

"А взагалі, Аніта, дуже люблю Ваші тренування. Дивлюся все, те, що можу повторити - роблю. Спасибі Вам!" "Спасибі! Прес за вашим відео виконую щотижня!!! Можна попросити Вас створити відео-тренування 7 хвилин нонстоп на ноги і попу? Було б здорово 🙌 Дякую!!! Дякую!!! Дякую!!! ♥️", "👏 так, як ми любимо) просто і зрозуміло👍", "Прикольно, спасибі, кидайте ще такі тренування!!!", "Клас, на те як робите це Ви, можна дивитися нескінченно 😁", "Супер як завжди!!! Обожнюю ваші тренування !!!💪🏻👍", - написали користувачі мережі.

View this post on Instagram

Всё как вы любите 👌🏻😅 ⠀ Тренировка на все тело по 45 сек. на каждое упражнение (акцент на трицепс) 🙌🏻 1. Планка-горка + вышагивание 2. Трицепс на боку (одна сторона) 3. Трицепс другая сторона 4. Подъем ноги лёжа на животе 5. Узкие отжимания 6. Пресс обычный 7. Пресс твист Выполни все упражнения подряд, отдохни 30 сек и повтори весь круг сначала 💃🏼. При желании можно всего 3 круга. Наслаждайтесь, пишите ощущения😘 @rexona_ukraine #рухайсябільшевдома

A post shared by Anita Lutsenko (@anitasporty) on

Нагадаємо, ведуча "Зважені та щасливі" Аніта Луценко кардинально змінила імідж: зірку не впізнати

Як повідомляла Politeka, учасник шоу «Зважені та щасливі» приголомшив змінами у своєму житті: «погрожує відгодувати»

Також Politeka писала, що зірка «Зважених та щасливих» змінилася до невпізнання: «щелепа відпала»