Про це вона розповіла у новому випуску програми «Головне» на каналі MY.UA з Катериною Павловою.
«Якщо я не можу вплинути на негативну інформацію, то вже сенс турбуватися. Якщо я можу вплинути, то треба робити якісь дії. Як по новинах оголошували, що у разі сирени ми маємо зібрати документи та валізу та бігти у притулок, якщо людина може, нехай приготує це та живе собі спокійно далі. Новини – це як емоційна жуйка, яку ми весь час жуємо і від цього ефект посилюється. Ви вжили якихось заходів, вплинути більше ні на що не можете і відпускайте ситуацію, далі як буде, так і буде», - наголосила Ольга Іович.
Психолог сказала, що якщо проблему страху можна вирішити, зробивши якісь дії, то проблема тривоги – це коли ти весь час про це думаєш і вже сидиш на валізах, а в тебе тривога тільки наростає і ти більше ні про що інше думати не можеш.
«Дуже важливо вміти перемикатися, навіть може допомогти перегляд якогось фільму чи книгу почитати. Це як зміна фокусу уваги і мозок відпочиває від цих тривожних новин. А якщо він весь час у такому темпі працює, то я не знаю, як люди з цим живуть. І якщо у вас умовно у всіх сферах життя скрізь тривога, то далі починаються панічні атаки. А панічна атака – це конкретний страх смерті, коли частішає серцебиття, підіймається температура та починається тремор», - резюмувала Ольга Іович.
Також, Сергій Новіков пояснив, чим відрізняється рабське мислення від того, як думає вільна людина.
Politeka розповідала, Сергій Новіков спростував існування "успішного успіху" і дав пораду заздрісникам: "Якщо він пройде цей шлях...".
