Відома фітнес-модель і тренер Катерина Усманова показала одну з важливих вправ
На кадрах Усманова позує в міні-бікіні, лежачи на килимку для занять біля басейну. Катерина зігнула ноги в колінах і почала піднімати п'яту точку. Модель показала вправу сідничний місток, яке, на думку фітнес-тренера, має бути в арсеналі кожної дівчини. Про це пише Politeka.net з посиланням на сторінку знаменитості.
"Сідничні містки повинні бути в арсеналі кожної дівчини.
Цього разу Катя показує варіант містка з зведенням колін.
Дивіться відео, щоб повторити і як слід пропалити ваші булочки ", - написала зірка під кадрами.
Фанати подивилися ролик більше 12 тисяч разів і написали коментарі:
"Після цієї вправи потім два дні навіть сісти боляче", " це моя улюблена вправа!", "А можна цей місток робити з гумкою?", "Тепер сідничний місток у мене в арсеналі", "вже біжу", "а у мене тріщать коліна, коли зводжу".
Ми писали, що фітнес-тренер Катерина Усманова, яка прославилася підкачаною фігурою, поділилася секретом краси.
На знімках Катерина Усманова позує за столиком у відділі, вбравшись в короткий літній сарафан. Судячи з усього, на ній немає нижньої білизни.
Нагадаємо, фітнес-тренер Усманова спокусливо виставила засмаглі сідниці, вставши на карачки
А ще Politeka писала, що фітнес-тренер Усманова в яскравому бікіні заблищала бездоганними вигинами
Також Politeka повідомляла, що фітнес-тренер Усманова в прозорій сіточці дозволила помилуватися своїм пружним " горішком"
