Відома фітнес-модель і тренер Катерина Усманова показала одну з важливих вправ

На кадрах Усманова позує в міні-бікіні, лежачи на килимку для занять біля басейну. Катерина зігнула ноги в колінах і почала піднімати п'яту точку. Модель показала вправу сідничний місток, яке, на думку фітнес-тренера, має бути в арсеналі кожної дівчини. Про це пише Politeka.net з посиланням на сторінку знаменитості.

"Сідничні містки повинні бути в арсеналі кожної дівчини.

Цього разу Катя показує варіант містка з зведенням колін.

Популярні новини зараз

Підросла дочка Пугачової і Галкіна викликала фурор в мережі одним кадром: «Копія матуся, така ж…»

На червону доріжку «Євробачення» пустили не всіх конкурсантів, солістка Go_A звернулася до фанатів: "Ми сидимо в готелі…"

19-річний переможець "Голосу країни" Сасанчин з коханою дали волю почуттям прямо на вулиці: відео

Кайлі Дженнер виставила напоказ пишні форми в маленькій сукні-ночнушці: "Скоро трісне"

Настя Каменських в міні-бікіні змусила чоловіків заздрити Потапу: "Найсмачніша Баунті"

Показати ще

Дивіться відео, щоб повторити і як слід пропалити ваші булочки ", - написала зірка під кадрами.

Фанати подивилися ролик більше 12 тисяч разів і написали коментарі:

"Після цієї вправи потім два дні навіть сісти боляче", " це моя улюблена вправа!", "А можна цей місток робити з гумкою?", "Тепер сідничний місток у мене в арсеналі", "вже біжу", "а у мене тріщать коліна, коли зводжу".

Ми писали, що фітнес-тренер Катерина Усманова, яка прославилася підкачаною фігурою, поділилася секретом краси.

На знімках Катерина Усманова позує за столиком у відділі, вбравшись в короткий літній сарафан. Судячи з усього, на ній немає нижньої білизни.

Нагадаємо, фітнес-тренер Усманова спокусливо виставила засмаглі сідниці, вставши на карачки

А ще Politeka писала, що фітнес-тренер Усманова в яскравому бікіні заблищала бездоганними вигинами

Також Politeka повідомляла, що фітнес-тренер Усманова в прозорій сіточці дозволила помилуватися своїм пружним " горішком"