Співачка Віра Брежнєва показала, як підтримує тіло в тонусі
Як пише Politeka.net, Віра Брежнєва народилася і виросла в Україні. Дівчина потрапила в групу ВІА Гра і переїхала в Росію, де живе і будує кар'єру співачки донині. Красуня активно веде Instagram, де ділиться всім цікавим.
На новому відео, які опублікував фітнес-тренер Роман Смидюк, віра була в лосинах і ТОПі. Красуня робила вправи, вражаючи фігурою.
"Невелика частина нашої роботи з @ververa
1. Відведення коліна в сторону: 2 підходи по 25 повторень
2. Ротації грудного відділу: по 12 повторень на сторону
3. Махи прямою ногою на BOSU: 3 підходи по 25 повторень
4. Болгарський присед: 4 підходи по 12/14 повторень
5. Тяга джгута в стійці на коліні: 3 підходи по 20 повторень з фіксацією
Часто дивуюся, як незважаючи на дуже щільний графік і немаленькі фіз. навантаження і без тренувань, @ververa знаходить сили і бажання на додаткові тренування.
Але одне я розумію точно, що тільки таким чином їй вдається ще більше прогресувати у формі і бути завжди сфокусованою на результаті.
Той момент, коли головне не час, а бажання і "фокус", - написав тренер.
Фанати поставили більше тисячі лайків і написали коментарі:
"У Вас відмінний музичний смак!", "Роман, ви великий молодець і авторитет у своєму виді діяльності","яка Вікторівна розумничка".
Нагадаємо, Брежнєва втиснулася в червоні штани і покрутила головними достоїнствами
А ще Politeka повідомляла, що Брежнєва похвалилася люксовими апартаментами в Туреччині з басейном і терасою
Також Politeka писала, що Брежнєва на прогулянці без Меладзе заговорила про особисте
