Певица Вера Брежнева показала, как поддерживает тело в тонусе
Как пишет Politeka.net, Вера Брежнева родилась и выросла в Украине. Девушка попала в группу ВИА Гра и переехала в Россию, где живет и строит карьеру певицы по сей день. Красотка активно ведет Инстаграм, где делится всем интересным.
На новом видео, которые опубликовал фитнес-тренер Роман Смидюк, Вера была в лосинах и топе. Красотка делала упражнения, впечатляя фигурой.
"Небольшая часть нашей работы с @ververa
1. Отведение колена в сторону: 2 подхода по 25 повторений
2. Ротации грудного отдела: по 12 повторений на сторону
3. Махи прямой ногой на BOSU: 3 подхода по 25 повторений
4. Болгарский присед: 4 подхода по 12/14 повторений
5. Тяга жгута в стойке на колене: 3 подхода по 20 повторений с фиксацией
Часто удивляюсь, как несмотря на очень плотный график и немаленькие физ. нагрузки и без тренировок, @ververa находит силы и желание на дополнительные тренировки.
Но одно я понимаю точно, что только таким образом ей удается еще больше прогрессировать в форме и быть всегда сфокусированной на результате.
Тот момент, когда главное не время, а желание и "фокус", - написал тренер.
Фанаты поставили более тысячи лайков и написали комментарии:
"У Вас отличный музыкальный вкус!", "Роман,вы большой молодец и авторитет в своем виде деятельности", "Какая викторовна умничка".
Напомним, Брежнева втиснулась в красные брюки и покрутила главными достоинствами
А еще Politeka сообщала, что Брежнева похвасталась люксовыми апартаментами в Турции с бассейном и террасой
Также Politeka писала, что Брежнева на прогулке без Меладзе заговорила о личном
