Фітнес-тренер Марина Боржемська (у шлюбі Узелкова) з проекту "Зважені та щасливі" похвалилася відмінною фізичною формою, розповівши про інтервальне голодування
Як передає Politeka.net, 41-річна Боржемська завдяки спорту і здоровому харчуванню виглядає чудово. На свіжому фото красуня в черговий раз похвалилася своєю неймовірною фігуркою - плоским животиком і ідеальною талією.
Боржемська вирішила розповісти своїм шанувальникам про інтервальне голодування. Як пояснила тренер, інтервали в голодуванні бувають різними, але найпоширенішим вважається 16/8. Це означає, що людина їсть протягом 8 годин, а решту 16 голодує.
"Періодичне голодування може несприятливо позначитися на роботі організму. Наприклад, можуть початися запаморочення і болі через стрес у зміні раціону харчування", - попереджає Боржемська.
За її словами, такі дієти можуть мати зворотний ефект, а кожна придбана калорія буде відразу відкладатися. Вона підкреслила, що на організм йде колосальне навантаження, коли він отримує всі поживні речовини за 8 годин.
"Не можу підтримати прихильників такої схеми харчування, оскільки вважаю, що найголовніше правило життя – не обмежувати себе і не ставити в рамки. Тільки правильне харчування і спорт", - підвела підсумок тренер.
Нагадаємо, що тренер "Зважені та щасливі" Боржемська поніжилася на підлозі, захопивши і декольте, і рецептами:"жінка - мрія".
Як повідомляла Politeka, тренер "Зважені та щасливі" Боржемська в "невидимому" боді полонила вигинами:"ідеал жінки".
Також Politeka писала, що тренер "Зважені та щасливі" Боржемська у вузькому боді заворожила "нескінченними" ногами: "шикарні!".
