Тренер шоу «Зважені та щасливі» Марина Боржемська, колишня дружина боксера В'ячеслава Узєлкова, розповіла деякі секрети правильного харчування
Відомий тренер дає поради щодо харчування у своєму Instagram, пише Politeka.net. Часто зірка відповідає на питання своїх шанувальників в Instagram.
Так, в нових сторіс Instagram Боржемська розповіла, як можна їсти солодке і не товстіти.
За словами тренера, найменше на фігуру впливає помірна кількість солодкого в певний період часу.
"Солодке можна їсти. Головне, в правильний час, і не кожен день. Зараз фрукти і ягоди дуже підходять замість солодкого.
Якщо ви собі після сніданку дозволите з'їсти шматочок улюбленої солодощі, це вам не зашкодить, якщо протягом дня ви харчуєтеся правильно", - написала Марина.
Також зірка розставила всі крапки над "і" про режим харчування - триразовий або дробовий.
"Це все правильно. Комусь підходить 3 прийоми їжі, потрібно харчуватися 4-5 разів на день", - поділилася тренер.
За словами Боржемської, вона намагається підібрати режим харчування людині, складаючи програму.
Зазначимо, Марина Боржемська розлучилася з В'ячеславим Узєлковим після 22 років відносин. У колишнього подружжя залишилися двоє дітей Роберт і Олівія.
Нагадаємо, екс-дружина Узелкова розповіла, як боксер ставиться до дітей після розлучення
Як повідомляла Politeka, екс-дружина Узелкова і зірка "Зважені та щасливі" Боржемська вразила фігурою на пляжі
Також Politeka писала, що екс-дружина Узєлкова і зірка "Зважені та щасливі" Боржемська дала українкам корисне тренування
