Відома українська ведуча і дружина Дмитра Комарова Олександра Кучеренко розповіла про боротьбу зі стресом
Дівчина намагається показувати в Instagram тільки яскраві кадри з життя, але при цьому піднімає різні важливі теми, які були б цікаві її аудиторії. Цього разу під кадром, на якому вона позувала в зручному спортивному костюмі, Кучеренко розмірковувала про те, як піти від стресу?
На думку Олександри, в сучасному житті його стає все більше. У такому стані деякі живуть місяцями, поки не отримають серйозні проблеми зі здоров'ям. Стрес впливає на імунітет, вагу, всі фізіологічні і психічні функції організмі і, доведено, - навіть прискорює старіння.
Тому для себе Олександра виділила кілька пунктів, які впливають на вихід зі стресового стану.
"🧘 ♀️Не дивитися в Гаджети перед сном. ️Не ставити телефон на вібрацію, а включати «нічний режим». ️Час від часу здавати аналізи на рівень кортизолу, щоб знати і контролювати свій гормон стресу.
️ ️ Більше займатися спортом. Практиковать️практикувати йогу та медитацію. Я ще вчуся технікам, допомагають розслабитися на повну і увійти в стан спокою.
Путешествовать️подорожувати можна не надовго і далеко. Але отримати нові позитивні емоції і змінити картинку на час» - написала Кучеренко.
Нагадаємо, у 2016 році Кучеренко взяла участь у конкурсі «Міс Україна 2016», який кардинально змінив її життя. Тоді дівчина не тільки посіла перше місце, обійшовши всіх своїх суперниць, але ще і познайомилася з майбутнім чоловіком: Комаров був членом журі конкурсу.
Нагадавши, Комаров з "Світ навиворіт" розтанув в обіймах засмаглої дружини.
Як повідомляла Politeka, Молода дружина Комарова з "Світ навиворіт" поділилася з українцями радісною новиною.
Також Politeka писала, що Молода дружина Комарова з "Світ навиворіт" похвалилася фігурою в короткому топі.
