Известная фитнес-модель Юлия Мишура показала, как поддерживает форму дома

На фото красотка позировала в штанах и топе. Девушка нагнулась вперед, задрав одну ногу, а рукой взялась за резинку, которая была на ноге. Мишура решила показать у елки, как проводит тренировки дома. Об этом пишет Politeka.net со ссылкой на страничку знаменитости.

В ролике звезда более детально показала, как занимается дома. Юлия для этого использовала резинку, стул и коврик. Кадры получились мотивирующими и увлекательными.

"1. Приседания + махи ноги назад 20 р + приседания на коленях 20 р

Популярные статьи сейчас

Брежнева не сдержала эмоций, загремев с Веркой Сердючкой и ее мамой в полицию: "Сама не верю, что..."

Сын Чапкиса показал, как изменилась его внешность после 20 лет брака с американкой: "Были еще детьми..."

Жена продюсера "Квартал 95", приспустив платье, поделилась правилом жизни: "Запомни раз и навсегда..."

"Холостячка" Мишина после отъезда от Эллерта оказалась в хоромах другого мужчины: "Если Бог даст..."

На Землю надвигаются мощные магнитные бури: названа дата самого сильного "удара"

Показать еще

2. Приседания с резинкой 20 р + тяга 20 р

3. Махи (отведения) ноги назад на четвереньках 20 р + разведение ног лежа на животе 20 р

4. Ягодичный мостик 20 р + обратная гиперэкстензия 20 р

5. Разведение ног лежа на спине 20 р + тяга 20 р

6. Приседания в прыжке (узко-широко) 20 р + ходьба в полуприседе в сторону по 20 р

7. Тяга по одной ноге 20 р", - написала свой план тренировки Юлия.

Фанаты поставили десятки лайков и написали один комментарий: "Вы выглядите потрясающе".

Сообщалось, что популярная украинская модель Юлия Мишура скинула почти всю одежду и похвасталась роскошной фигурой.

Девушка была в светлых трусиках и тапочках в цвет белья. Больше из одежды на ней ничего не было. Красотка встала возле зеркала и стала с удовольствием рассматривать красоту.

Напомним, фитнес-модель Юлия Мишура топлес засветила лишнее перед зеркалом в ванной

А еще Politeka сообщала, что фитнес-тренер Юлия Мишура в узких лосинах показала эффективную тренировку дома

Также Politeka писала, что фитнес-модель Юлия Мишура топлес позволила сжать упругих "подружек"