Известная фитнес-модель Юлия Мишура показала, как поддерживает форму дома
На фото красотка позировала в штанах и топе. Девушка нагнулась вперед, задрав одну ногу, а рукой взялась за резинку, которая была на ноге. Мишура решила показать у елки, как проводит тренировки дома. Об этом пишет Politeka.net со ссылкой на страничку знаменитости.
В ролике звезда более детально показала, как занимается дома. Юлия для этого использовала резинку, стул и коврик. Кадры получились мотивирующими и увлекательными.
"1. Приседания + махи ноги назад 20 р + приседания на коленях 20 р
2. Приседания с резинкой 20 р + тяга 20 р
3. Махи (отведения) ноги назад на четвереньках 20 р + разведение ног лежа на животе 20 р
4. Ягодичный мостик 20 р + обратная гиперэкстензия 20 р
5. Разведение ног лежа на спине 20 р + тяга 20 р
6. Приседания в прыжке (узко-широко) 20 р + ходьба в полуприседе в сторону по 20 р
7. Тяга по одной ноге 20 р", - написала свой план тренировки Юлия.
Фанаты поставили десятки лайков и написали один комментарий: "Вы выглядите потрясающе".
Сообщалось, что популярная украинская модель Юлия Мишура скинула почти всю одежду и похвасталась роскошной фигурой.
Девушка была в светлых трусиках и тапочках в цвет белья. Больше из одежды на ней ничего не было. Красотка встала возле зеркала и стала с удовольствием рассматривать красоту.
Напомним, фитнес-модель Юлия Мишура топлес засветила лишнее перед зеркалом в ванной
А еще Politeka сообщала, что фитнес-тренер Юлия Мишура в узких лосинах показала эффективную тренировку дома
Также Politeka писала, что фитнес-модель Юлия Мишура топлес позволила сжать упругих "подружек"
