Известный украинский актер Тарас Цымбалюк, звезда "Крепостной", показал себя и рассказал тренировках и питании

Как пишет Politeka.net, Тарас Цымбалюк стал довольно популярным украинским актером, снявшись в десятках проектов. Красавчик также обожает спорт, делясь результатами в Инстаграм.

Этот раз не стал исключением, ведь Цымбалюк появился без футболки, позируя перед зеркалом в раздевалке. Красавчик показал подтянутую фигуру, снимая себя на телефон.

"Актуальная форма.

Популярные статьи сейчас

Дочь Максима Галкина "перетанцевала" извивающуюся внучку Пугачевой: "Лиза - это нечто!"

В Раде проговорились о новом локдауне, названы сроки: "Эта зараза не уйдет"

Полякова в деталях показала роскошный интерьер своей усадьбы на полуострове: "Печь, механические шторы и..."

Победитель "МастерШеф" раскрыл печальные подробности романа с участницей "Холостяка": "Уволили"

Эктор Хименес-Браво показал украинцам, в кого влюбился: "Пришло время познакомить вас чуть ближе"

Показать еще

Сделал эксперимент над своим рационом и программой тренировок.

В первую очередь я каждую тренировку начинал с упражнений на пресс (разновидности упражнений менял). Не более 3-4 тренировок в неделю. Далее вес, с которым я работал была средняя (рабочий жим -70 кг, например) и этого оказывается достаточно, когда качественно выполняешь упражнение.

Рацион. Убрал лишние углеводы и сахар. Хотя в поездках делал себе читмилы, но в первой половине дня. После тренировки протеиновый коктейль. Перед - креатин

И вот что я имею: сбросил 7 кг, объемы остались. Заметно подсушил я в области пресса.

Эксперимент, который я проводил в течение 1,5 месяца - удался. Будем работать дальше", - написал Тарас.

Фанаты посмотрели ролик тысячи раз и написали комментарии:

"Вау", "Огонь", "Аполлон", "Молодец".

Напомним, Цымбалюк из "Крепостной" в одних шортах показал, как выглядит идеальный пресс

А еще Politeka писала, что Цымбалюк из "Крепостной" удивил заросшим видом, засветив шрам на лице

Также Politeka сообщала, что Цымбалюк из "Крепостной" поразил переменами во внешности, Сумская оценила