Победительница программы "Холостяк" Анна Богдан поделилась откровением
Как передает Politeka.net, Анна Богдан является победительницей последнего сезона "Холостяка", где участвовал Михаил Заливако.
На этот раз девушка поделилась историями в Инстаграм. Избарнница Михаила Заливако прививает своим фанатам любовь к себе, и говорит насколько это важно. Одна из поклонниц Анны написала: "Ань, ну серьезно!" Легко любить себя, когда ты красивая и такая худая! Был бы у тебя лишний вес, ты бы точно так не говорила."
Избранница "Холостяка" ответила, что за этим стоит огромный труд, и когда-то она сама похудела на 16 килограмм и ранее рассказывала историю об этом.
"Девочки, за этим стоит огромный труд! Я лично похудела на 16 кг. И поверьте, до этого - было всё по-другому. Я уже не раз рассказывала эту историю, но могу рассказать еще раз. Было время, когда я себя ненавидела".
В своём Инстаграм девушка делится несколькими советами, которые помогли ей в борьбе с лишним весом:
1. Правильное питание. Никаких диет! Никаких жёстких ограничений в еде!
2. Исключить сладкое. Я заменяла сладости - полезными фитнес-батончиками из орехов и сухофруктов. Знаю, что ещё можно кушать зефир.
3. Пить воду. Много.
4. Тренировки и в принципе спорт. Друзья, это неотъемлемая часть нашей жизни.
5. САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ПУНКТ. Любить себя и своё тело! Девочки, будут и срывы, и слёзы, и желание всё бросить! Но помните одно! Вы делаете это - ДЛЯ СЕБЯ!"
Ранее сообщалось, избранница "Холостяка" Заливако Богдан рассказала, как справляется с волной хейта: "Я безумно рада..."
Politeka рассказывала, избранница "Холостяка" Заливако Богдан неожиданно заговорила об измене: «Это очень тяжелый…»
