Відомий український актор Тарас Цимбалюк, зірка "Кріпосної", показав себе і розповів тренуваннях і харчуванні

Як пише Politeka.net, Тарас Цимбалюк став досить популярним українським актором, знявшись у десятках проектів. Красунчик також обожнює спорт, ділячись результатами в Instagram.

Цей раз не став винятком, адже Цимбалюк з'явився без футболки, позуючи перед дзеркалом в роздягальні. Красунчик показав підтягнуту фігуру, знімаючи себе на телефон.

"Актуальна форма.

Популярні новини зараз

Лобода після приїзду до Києва з'явилася в штанях-шароварах, спантеличивши фанатів: "Мій улюблений колір"

Обірвалося життя продюсера "Ласкавого мая", якого намагалися врятувати до останнього: "Будемо пам'ятати завжди"

Пішов з життя знаменитий актор, який зіграв в культових фільмах: "Спочивай з миром"

Солістка "Go_A" зізналася, що її турбує в зоряному житті: "У мене пропало відчуття..."

Схудла солістка KAZKA Зарицька вразила зовнішністю поруч з Тіною Кароль: "Справжній кайф"

Показати ще

Зробив експеримент над своїм раціоном і програмою тренувань.

В першу чергу я кожне тренування починав з вправ на прес (різновиди вправ міняв). Не більше 3-4 тренувань на тиждень. Далі вага, з яким я працював була середня (робочий жим -70 кг, наприклад) і цього виявляється достатньо, коли якісно виконуєш вправу.

Раціон. Прибрав зайві вуглеводи і цукор. Хоча в поїздках робив собі чітміли, але в першій половині дня. Після тренування протеїновий коктейль. Перед-креатин

І ось що я маю: скинув 7 кг, обсяги залишилися. Помітно підсушив я в області преса.

Експеримент, який я проводив протягом 1,5 місяця-вдався. Будемо працювати далі", - написав Тарас.

Фанати подивилися ролик тисячі разів і написали коментарі:

"Вау", "Вогонь", "Аполлон", "Молодець".

Нагадаємо, Цимбалюк з "кріпосної" в одних шортах показав, як виглядає ідеальний прес

А ще Politeka писала, що Цимбалюк з "кріпосної" здивував зарослим виглядом, засвітивши шрам на обличчі

Також Politeka повідомляла, що Цимбалюк з "кріпосної" вразив змінами в зовнішності, Сумська оцінила