Відомий український актор Тарас Цимбалюк, зірка "Кріпосної", показав себе і розповів тренуваннях і харчуванні
Як пише Politeka.net, Тарас Цимбалюк став досить популярним українським актором, знявшись у десятках проектів. Красунчик також обожнює спорт, ділячись результатами в Instagram.
Цей раз не став винятком, адже Цимбалюк з'явився без футболки, позуючи перед дзеркалом в роздягальні. Красунчик показав підтягнуту фігуру, знімаючи себе на телефон.
"Актуальна форма.
Зробив експеримент над своїм раціоном і програмою тренувань.
В першу чергу я кожне тренування починав з вправ на прес (різновиди вправ міняв). Не більше 3-4 тренувань на тиждень. Далі вага, з яким я працював була середня (робочий жим -70 кг, наприклад) і цього виявляється достатньо, коли якісно виконуєш вправу.
Раціон. Прибрав зайві вуглеводи і цукор. Хоча в поїздках робив собі чітміли, але в першій половині дня. Після тренування протеїновий коктейль. Перед-креатин
І ось що я маю: скинув 7 кг, обсяги залишилися. Помітно підсушив я в області преса.
Експеримент, який я проводив протягом 1,5 місяця-вдався. Будемо працювати далі", - написав Тарас.
Фанати подивилися ролик тисячі разів і написали коментарі:
"Вау", "Вогонь", "Аполлон", "Молодець".
Нагадаємо, Цимбалюк з "кріпосної" в одних шортах показав, як виглядає ідеальний прес
А ще Politeka писала, що Цимбалюк з "кріпосної" здивував зарослим виглядом, засвітивши шрам на обличчі
Також Politeka повідомляла, що Цимбалюк з "кріпосної" вразив змінами в зовнішності, Сумська оцінила
